Hvad er Body SDS grundtræning

KROPSTERAPEUTISK TRÆNING – BEVÆGELSE FOR KROP OG SJÆL

For dig der vil lære at behandle din egen krop og tage fuldt ejerskab over dit liv.

Vil du gerne have

✓ jordforbindelse og ro
✓ et bedre immunforsvar og en sund, rask krop
✓ mere overskud og energi i hverdagen
✓ øget kropsbevidsthed og mental klarhed
✓ sat skub i din menneskelige udvikling og vækst

Træningen gør dig rigtig god til, at mærke din krop, give plads til dine følelser og skabe ro i dine tanker.

Sådan foregår træningen

I løbet af de 1,5 timer vi træner kommer vi hele kroppen igennem fra top til tå.
Vi bryder gamle vaner og mønstre i kroppen ned ved at pille den godt op og smøre hvert eneste led med
kærlig opmærksomhed. Man kan sige vi rydder op så nye tanker og vinkler på livet kan vokse frem.

Det konkrete fokus i Body-sds træning er at skabe kontakt til og bevidsthed i hele kroppen,
sådan at vi – også når vi bruger vores krop i dagligdagen – styrker kroppen i stedet for at slide på den.

Træningen er som skabt til dig, der virkelig ønsker at styrke din grundform, forebygge eller restituere efter skader og at styrke din generelle sundhed, kropsbevidsthed og livskvalitet.

Aktuel træning

TRÆNING HOS SEA CLUB FITNESS MANDAGE 9-11

Start 25. september og 10 gange frem (pause uge 42).

Du kan tilmelde dig træningen her på e-mail mette@kropsforbindelsen.dk eller en sms på tlf. 29 72 29 54.

Første prøvetime er altid gratis, men kræver tilmelding ♥️

Jeg glæder mig til at arbejde med kroppens jordforbindelsen og smidighed.

Træningen er for unge og gamle og alle derimellem, for nybegyndere såvel som garvede – Træningen tilpasses dig og lige der hvor du er!